🧁
Yabanmersinli Muffin Kaç Kalori?
Popüler tatlı atıştırmalık, yaban mersini ile zenginleştirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yabanmersinli Muffin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50g
· 63%
Protein
4.5g
· 6%
Yağ
11g
· 31%
Lif
2.1g
Yabanmersinli Muffin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
7µg · 13% GDV
Sodyum
270mg · 12% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Yabanmersinli Muffin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yabanmersinli Muffin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yabanmersinli Muffin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yabanmersinli Muffin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yabanmersinli Muffin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Yabanmersinli Muffin Gibi Besinler
Yabanmersinli Muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yabanmersinli muffin kaç kalori içerir?
Yabanmersinli muffin 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 50 g karbonhidrat, 11 g yağ ve 4,5 g protein bulunur.
Yabanmersinli muffin glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 70 olduğu için yüksek sayılır. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.
Yabanmersinli Muffin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.