1 dilim (orta) Yaban mersinli badem unlu labneli kek (90 g) 279 kaloridir. 100 gramında 310 kalori vardır. İçinde 15.7 g karbonhidrat, 9.2 g protein, 19.9 g yağ ve 3.4 g lif bulunur. 6.4 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %43'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Yaban mersinli badem unlu labneli kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

310

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17.4g

· 6% GDV

Protein

10.2g

· 20% GDV

Yağ

22.1g

· 28% GDV

Lif

3.8g

· 14% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 23% · Protein 13% · Yağ 64%

Yaban mersinli badem unlu labneli kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

7.1mg · 47% GDV

0.24mg · 18% GDV

Biotin

5.2µg · 17% GDV

A Vitamini

145µg · 16% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

215mg · 31% GDV

Magnezyum

96mg · 23% GDV

Kalsiyum

165mg · 17% GDV

Yaban mersinli badem unlu labneli kek Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

43/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Yaban mersinli badem unlu labneli kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yaban mersinli badem unlu labneli kek Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 310 kaloriyi harcamak:

🚶

77dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

32dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

42dk

Bisiklet

🏊

36dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Yaban mersinli badem unlu labneli kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yaban mersinli badem unlu labneli kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yaban mersinli badem unlu labneli kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yaban mersinli badem unlu labneli kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 84:1

İdeal 4:1 üzerinde (84:1).

Yaban mersinli badem unlu labneli kek ile Karşılaştır

🫐vs🍯

Yaban mersinli badem unlu labneli kek vs Karamel sos100 g'da 10 kalori az

→🫐vs🍫

Yaban mersinli badem unlu labneli kek vs Bitter Çikolata100 g'da 230 kalori az

→🫐vs🍮

Yaban mersinli badem unlu labneli kek vs Höşmerim100 g'da 10 kalori az

→🫐vs🍫

Yaban mersinli badem unlu labneli kek vs Çikolata sos100 g'da 100 kalori fazla

→

Yaban mersinli badem unlu labneli kek Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Yaban mersinli badem unlu labneli kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026