🫐
Yaban mersini ve orman meyvesi püresi Kaç Kalori?
Antioksidan açısından zengin, C vitamini ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaban mersini ve orman meyvesi püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
57
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.8g
· 90%
Protein
0.7g
· 5%
Yağ
0.4g
· 5%
Lif
3.6g
Yaban mersini ve orman meyvesi püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14mg · 16% GDV
K Vitamini
12µg · 10% GDV
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Yaban mersini ve orman meyvesi püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaban mersini ve orman meyvesi püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban mersini ve orman meyvesi püresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yaban mersini ve orman meyvesi püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban mersini ve orman meyvesi püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yaban mersini ve orman meyvesi püresi Gibi Besinler
Yaban mersini ve orman meyvesi püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersini ve orman meyvesi püresi kaç kaloridir?
Yaban mersini ve orman meyvesi püresi 100 gramda 57 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,8 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
Yaban mersini ve orman meyvesi püresi kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 40 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 3,6 g lif içerir.
Yaban mersini ve orman meyvesi püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.