Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫐
Az şekerli yaban mersini marmelatı Kaç Kalori?
Düşük şekerli, meyve bazlı sürülebilir ürün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Az şekerli yaban mersini marmelatı (20 g) 33 kaloridir. 100 gramında 165 kalori vardır. İçinde 8.3 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Az şekerli yaban mersini marmelatı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.5g
· 15% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 1% · Yağ 1%
Az şekerli yaban mersini marmelatı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
8µg · 7% GDV
C Vitamini
3mg · 3% GDV
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Az şekerli yaban mersini marmelatı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Az şekerli yaban mersini marmelatı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az şekerli yaban mersini marmelatı Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 165 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Az şekerli yaban mersini marmelatı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az şekerli yaban mersini marmelatı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az şekerli yaban mersini marmelatı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az şekerli yaban mersini marmelatı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Az şekerli yaban mersini marmelatı ile Karşılaştır
Az şekerli yaban mersini marmelatı Gibi Besinler
Az şekerli yaban mersini marmelatı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az şekerli yaban mersini marmelatı kaç kalori?
Az şekerli yaban mersini marmelatı 100 gramında 165 kalori içerir. Aynı miktarda 41,5 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Az şekerli yaban mersini marmelatının glisemik indeksi nedir?
Az şekerli yaban mersini marmelatının glisemik indeksi 50’dir. Ayrıca 100 gramında 2,8 g lif içerir.
Az şekerli yaban mersini marmelatı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.