🫐
Kuru-yaş yaban mersini karışımı Kaç Kalori?
Lif ve antioksidan içeren, taze ve kuru yaban mersininin dengeli karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru-yaş yaban mersini karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.8g
· 94%
Protein
1.6g
· 3%
Yağ
0.8g
· 3%
Lif
6.5g
Kuru-yaş yaban mersini karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
11µg · 9% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Kuru-yaş yaban mersini karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru-yaş yaban mersini karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru-yaş yaban mersini karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru-yaş yaban mersini karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru-yaş yaban mersini karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Kuru-yaş yaban mersini karışımı Gibi Besinler
Kuru-yaş yaban mersini karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru-yaş yaban mersini karışımı kaç kalori içerir?
Kuru-yaş yaban mersini karışımı 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 56,8 g karbonhidrat, 6,5 g lif ve 1,6 g protein bulunur.
Kuru-yaş yaban mersini karışımı glisemik indeksi düşük mü?
Bu karışımın glisemik indeksi 48'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Lif içeriği 100 gramda 6,5 g'dır.
Kuru-yaş yaban mersini karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.