🫐
Yaban mersini ve böğürtlen püresi Kaç Kalori?
Antioksidan açısından zengin, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaban mersini ve böğürtlen püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
50
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.8g
· 85%
Protein
0.9g
· 7%
Yağ
0.5g
· 8%
Lif
4.2g
Yaban mersini ve böğürtlen püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14mg · 16% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Yaban mersini ve böğürtlen püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaban mersini ve böğürtlen püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban mersini ve böğürtlen püresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yaban mersini ve böğürtlen püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban mersini ve böğürtlen püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yaban mersini ve böğürtlen püresi Gibi Besinler
Yaban mersini ve böğürtlen püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersini ve böğürtlen püresi kaç kalori?
Yaban mersini ve böğürtlen püresi 100 gramda 50 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,8 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.
Yaban mersini ve böğürtlen püresi kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 35 olan bu püre, düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında ayrıca 4,2 g lif bulunur.
Yaban mersini ve böğürtlen püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.