1 bottle (orta) Wonton çorbası (250 g) 138 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 3.8 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 825 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %36'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Wonton çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.2g

· 3% GDV

Protein

2.6g

· 5% GDV

Yağ

1.5g

· 2% GDV

Lif

0.7g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 20% · Yağ 25%

Wonton çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.6mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.04mg · 3% GDV

Mineraller

Sodyum

330mg · 14% GDV

Selenyum

2.1µg · 4% GDV

Fosfor

22mg · 3% GDV

Magnezyum

7mg · 2% GDV

Wonton çorbası Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

32/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

42/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Wonton çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Wonton çorbası Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 55 kaloriyi harcamak:

🚶

14dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

7dk

Bisiklet

🏊

6dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Wonton çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Wonton çorbası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Wonton çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Wonton çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Wonton çorbası ile Karşılaştır

🥟🍲vs🧴

Wonton çorbası vs Alıç Sirkesi100 g'da 37 kalori fazla

→🥟🍲vs🌯

Wonton çorbası vs Tantuni100 g'da 155 kalori az

→🥟🍲vs🌯

Wonton çorbası vs Tavuk Dürüm100 g'da 140 kalori az

→🥟🍲vs🍫

Wonton çorbası vs Protein Bar100 g'da 295 kalori az

→

Wonton çorbası Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Wonton çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Wonton çorbası kaç kalori?

Wonton çorbası 100 gramında 55 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,6 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.

Wonton çorbasının glisemik indeksi düşük mü?

Wonton çorbasının glisemik indeksi 38'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.

Wonton çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026