🥤
Optimum Whey Protein Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ ve karbonhidrat, kas gelişimi için ideal
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Optimum Whey Protein Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
375
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 7%
Protein
80g
· 81%
Yağ
5g
· 12%
Lif
0g
Optimum Whey Protein Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
1.2mg · 92% GDV
B12
2µg · 83% GDV
B1
0.4mg · 33% GDV
B5
1.5mg · 30% GDV
Mineraller
Kalsiyum
500mg · 50% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Optimum Whey Protein Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Optimum Whey Protein İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Optimum Whey Protein Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Optimum Whey Protein Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Optimum Whey Protein Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Optimum Whey Protein Gibi Besinler
Optimum Whey Protein Hakkında Sık Sorulan Sorular
Optimum Whey Protein kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Optimum Whey Protein 100 gramda 375 kalori ve 80 gram protein içerir. Aynı miktarda 7 gram karbonhidrat ve 5 gram yağ bulunur.
Optimum Whey Protein vejetaryenler için uygun mu, süt içerir mi?
Optimum Whey Protein vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt alerjeni içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Optimum Whey Protein hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.