Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Şeftalili buzlu çay aromalı whey protein izolatı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı aromalı whey izolatı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Şeftalili buzlu çay aromalı whey protein izolatı (30 g) 113 kaloridir. 100 gramında 378 kalori vardır. İçinde 1.1 g karbonhidrat, 26.7 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şeftalili buzlu çay aromalı whey protein izolatı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
378
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.7g
· 1% GDV
Protein
88.9g
· 178% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 96% · Yağ 0%
Şeftalili buzlu çay aromalı whey protein izolatı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.7mg · 54% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Kalsiyum
450mg · 45% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Potasyum ⭐
500mg · 15% GDV
Şeftalili buzlu çay aromalı whey protein izolatı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şeftalili buzlu çay aromalı whey protein izolatı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeftalili buzlu çay aromalı whey protein izolatı Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 378 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şeftalili buzlu çay aromalı whey protein izolatı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeftalili buzlu çay aromalı whey protein izolatı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şeftalili buzlu çay aromalı whey protein izolatı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeftalili buzlu çay aromalı whey protein izolatı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şeftalili buzlu çay aromalı whey protein izolatı ile Karşılaştır
Şeftalili buzlu çay aromalı whey protein izolatı Gibi Besinler
Şeftalili buzlu çay aromalı whey protein izolatı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeftalili buzlu çay aromalı whey protein izolatı kaç protein içerir?
100 gramında 88,89 g protein bulunur. Bu da ürünü yüksek proteinli bir seçenek yapar.
Şeftalili buzlu çay aromalı whey protein izolatı keto diyete uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto ile uyumludur. Ayrıca 100 gramında 3,7 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 15’tir.
Şeftalili buzlu çay aromalı whey protein izolatı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.