Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Şeftalili iced tea aromalı whey izolatı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, şeftalili iced tea aromalı whey izolatı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Şeftalili iced tea aromalı whey izolatı (30 g) 76 kaloridir. 100 gramında 253 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 25.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şeftalili iced tea aromalı whey izolatı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
253
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
84.4g
· 169% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Şeftalili iced tea aromalı whey izolatı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.7mg · 54% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
450mg · 45% GDV
Fosfor
280mg · 40% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Potasyum ⭐
500mg · 15% GDV
Şeftalili iced tea aromalı whey izolatı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şeftalili iced tea aromalı whey izolatı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeftalili iced tea aromalı whey izolatı Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 253 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şeftalili iced tea aromalı whey izolatı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeftalili iced tea aromalı whey izolatı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şeftalili iced tea aromalı whey izolatı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeftalili iced tea aromalı whey izolatı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şeftalili iced tea aromalı whey izolatı ile Karşılaştır
Şeftalili iced tea aromalı whey izolatı Gibi Besinler
Şeftalili iced tea aromalı whey izolatı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeftalili iced tea aromalı whey izolatı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramı 253 kalori ve 84,38 gram protein içerir. Karbonhidrat ve yağ miktarı 0 gramdır.
Şeftalili iced tea aromalı whey izolatı keto diyete uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto diyete uygundur; 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir. Süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Şeftalili iced tea aromalı whey izolatı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.