Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Wefood incirli cevizli granola Kaç Kalori?

İncir ve ceviz içerir, lif kaynağı granola

KALORİ

455kcal

55orta

POTASYUM

410mg

LİF

8.7g

Wefood incirli cevizli granola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

455

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58.4g

· 52%

Protein

10.2g

· 9%

Yağ

19.6g

· 39%

Lif

8.7g

Wefood incirli cevizli granola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

2.8mg · 18% GDV

0.24mg · 14% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

285mg · 41% GDV

Magnezyum

118mg · 28% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Wefood incirli cevizli granola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Wefood incirli cevizli granola İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Wefood incirli cevizli granola Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Wefood incirli cevizli granola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Wefood incirli cevizli granola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Wefood incirli cevizli granola Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Wefood incirli cevizli granola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Wefood incirli cevizli granola kaç kalori?

Wefood incirli cevizli granola 100 gramda 455 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g protein, 58,4 g karbonhidrat ve 19,6 g yağ bulunur.

Wefood incirli cevizli granola gluten ve kuruyemiş içerir mi?

Evet, ürün gluten ve sert kabuklu yemişler içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun olmayabilir.

Wefood incirli cevizli granola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.