1 adet (orta) Wefood Glutensiz Kakaolu Orman Meyveli Kurabiye (25 g) 111 kaloridir. 100 gramında 442 kalori vardır. İçinde 11.7 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 5.8 g yağ ve 3.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Wefood Glutensiz Kakaolu Orman Meyveli Kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

442

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46.7g

· 17% GDV

Protein

7.5g

· 15% GDV

Yağ

23.3g

· 30% GDV

Lif

13.3g

· 48% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 7% · Yağ 49%

Wefood Glutensiz Kakaolu Orman Meyveli Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.2mg · 21% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.12mg · 10% GDV

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

245mg · 35% GDV

Magnezyum

125mg · 30% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Wefood Glutensiz Kakaolu Orman Meyveli Kurabiye Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

40/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Wefood Glutensiz Kakaolu Orman Meyveli Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Wefood Glutensiz Kakaolu Orman Meyveli Kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 442 kaloriyi harcamak:

🚶

109dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

45dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

60dk

Bisiklet

🏊

52dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Wefood Glutensiz Kakaolu Orman Meyveli Kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Wefood Glutensiz Kakaolu Orman Meyveli Kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Wefood Glutensiz Kakaolu Orman Meyveli Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Wefood Glutensiz Kakaolu Orman Meyveli Kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 56.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (56.3:1).

Wefood Glutensiz Kakaolu Orman Meyveli Kurabiye ile Karşılaştır

🍪vs🍯

Wefood Glutensiz Kakaolu Orman Meyveli Kurabiye vs Karamel sos100 g'da 122 kalori fazla

→🍪vs🍫

Wefood Glutensiz Kakaolu Orman Meyveli Kurabiye vs Bitter Çikolata100 g'da 98 kalori az

→🍪vs🍮

Wefood Glutensiz Kakaolu Orman Meyveli Kurabiye vs Höşmerim100 g'da 122 kalori fazla

→🍪vs🍫

Wefood Glutensiz Kakaolu Orman Meyveli Kurabiye vs Çikolata sos100 g'da 232 kalori fazla

→

Wefood Glutensiz Kakaolu Orman Meyveli Kurabiye Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Wefood Glutensiz Kakaolu Orman Meyveli Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026