3 adet (triple) Weefood Glutensiz Cevizli İncirli Mini Kurabiye (30 g) 131 kaloridir. 100 gramında 438 kalori vardır. İçinde 17.8 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 6 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Weefood Glutensiz Cevizli İncirli Mini Kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

438

KCAL / 100G

Karbonhidrat

59.4g

· 22% GDV

Protein

6.2g

· 12% GDV

Yağ

20.1g

· 26% GDV

Lif

6.8g

· 24% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 6% · Yağ 40%

Weefood Glutensiz Cevizli İncirli Mini Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

Biotin

4.1µg · 14% GDV

0.17mg · 10% GDV

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

178mg · 25% GDV

Magnezyum

92mg · 22% GDV

Selenyum

7.2µg · 13% GDV

Weefood Glutensiz Cevizli İncirli Mini Kurabiye Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

43/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Weefood Glutensiz Cevizli İncirli Mini Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Weefood Glutensiz Cevizli İncirli Mini Kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 438 kaloriyi harcamak:

🚶

108dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

45dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

60dk

Bisiklet

🏊

51dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Weefood Glutensiz Cevizli İncirli Mini Kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Weefood Glutensiz Cevizli İncirli Mini Kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Weefood Glutensiz Cevizli İncirli Mini Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Weefood Glutensiz Cevizli İncirli Mini Kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

11.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.2:1).

Weefood Glutensiz Cevizli İncirli Mini Kurabiye ile Karşılaştır

🍪vs🧴

Weefood Glutensiz Cevizli İncirli Mini Kurabiye vs Alıç Sirkesi100 g'da 420 kalori fazla

→🍪vs🌯

Weefood Glutensiz Cevizli İncirli Mini Kurabiye vs Tantuni100 g'da 228 kalori fazla

→🍪vs🌯

Weefood Glutensiz Cevizli İncirli Mini Kurabiye vs Tavuk Dürüm100 g'da 243 kalori fazla

→🍪vs🍫

Weefood Glutensiz Cevizli İncirli Mini Kurabiye vs Protein Bar100 g'da 88 kalori fazla

→

Weefood Glutensiz Cevizli İncirli Mini Kurabiye Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Weefood Glutensiz Cevizli İncirli Mini Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026