1 adet (orta) Waspro Yüksek Proteinli Bar (50 g) 9 kaloridir. 100 gramında 17 kalori vardır. İçinde 8.3 g karbonhidrat, 8.3 g protein, 8.3 g yağ ve 8.3 g lif bulunur. 110 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. NOVA sınıflandırmasında "Ultra-İşlenmiş" grubunda yer alır.

Waspro Yüksek Proteinli Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

16.7g

· 6% GDV

Protein

16.7g

· 33% GDV

Yağ

16.7g

· 21% GDV

Lif

16.7g

· 60% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 24% · Protein 24% · Yağ 52%

Waspro Yüksek Proteinli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.3µg · 13% GDV

0.12mg · 9% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

220mg · 31% GDV

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

Sodyum

350mg · 15% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Waspro Yüksek Proteinli Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Çok yüksek

93/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Waspro Yüksek Proteinli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 17 kaloriyi harcamak:

🚶

4dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

2dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Waspro Yüksek Proteinli Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Waspro Yüksek Proteinli Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Waspro Yüksek Proteinli Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Waspro Yüksek Proteinli Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 11:1

İdeal 4:1 üzerinde (11:1).

Waspro Yüksek Proteinli Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴

Waspro Yüksek Proteinli Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 1 kalori az

→🍫vs🌯

Waspro Yüksek Proteinli Bar vs Tantuni100 g'da 193 kalori az

→🍫vs🌯

Waspro Yüksek Proteinli Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 178 kalori az

→🍫vs🍫

Waspro Yüksek Proteinli Bar vs Protein Bar100 g'da 333 kalori az

→

Waspro Yüksek Proteinli Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Waspro Yüksek Proteinli Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026