1 pack (bütün) Waspco 20 Protein Bar Kurabiye Aromalı (50 g) 188 kaloridir. 100 gramında 376 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 20 g protein, 6 g yağ ve 4 g lif bulunur. 155 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %22'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Waspco 20 Protein Bar Kurabiye Aromalı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

376

KCAL / 100G

Karbonhidrat

34g

· 12% GDV

Protein

40g

· 80% GDV

Yağ

12g

· 15% GDV

Lif

· 29% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 40% · Yağ 26%

Waspco 20 Protein Bar Kurabiye Aromalı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

B12

0.3µg · 13% GDV

0.55mg · 11% GDV

Mineraller

Fosfor

310mg · 44% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Magnezyum

85mg · 20% GDV

Kalsiyum

185mg · 19% GDV

Waspco 20 Protein Bar Kurabiye Aromalı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

62/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Waspco 20 Protein Bar Kurabiye Aromalı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Waspco 20 Protein Bar Kurabiye Aromalı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 376 kaloriyi harcamak:

🚶

93dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

38dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

51dk

Bisiklet

🏊

44dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Waspco 20 Protein Bar Kurabiye Aromalı İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Waspco 20 Protein Bar Kurabiye Aromalı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Waspco 20 Protein Bar Kurabiye Aromalı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Waspco 20 Protein Bar Kurabiye Aromalı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48:1

İdeal 4:1 üzerinde (48:1).

Waspco 20 Protein Bar Kurabiye Aromalı ile Karşılaştır

🍪vs🧴

Waspco 20 Protein Bar Kurabiye Aromalı vs Alıç Sirkesi100 g'da 358 kalori fazla

→🍪vs🌯

Waspco 20 Protein Bar Kurabiye Aromalı vs Tantuni100 g'da 166 kalori fazla

→🍪vs🌯

Waspco 20 Protein Bar Kurabiye Aromalı vs Tavuk Dürüm100 g'da 181 kalori fazla

→🍪vs🍫

Waspco 20 Protein Bar Kurabiye Aromalı vs Protein Bar100 g'da 26 kalori fazla

→

Waspco 20 Protein Bar Kurabiye Aromalı Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Waspco 20 Protein Bar Kurabiye Aromalı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026