🥪
Wasabili Rezeneli Otlu Sandviç Kraker Kaç Kalori?
Baharatlı ve kremalı sandviç kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Wasabili Rezeneli Otlu Sandviç Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 56%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
19.5g
· 38%
Lif
3.2g
Wasabili Rezeneli Otlu Sandviç Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Folat
82µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
920mg · 40% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
136mg · 19% GDV
Wasabili Rezeneli Otlu Sandviç Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wasabili Rezeneli Otlu Sandviç Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wasabili Rezeneli Otlu Sandviç Kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Wasabili Rezeneli Otlu Sandviç Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wasabili Rezeneli Otlu Sandviç Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.8g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Wasabili Rezeneli Otlu Sandviç Kraker Gibi Besinler
Wasabili Rezeneli Otlu Sandviç Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wasabili rezeneli otlu sandviç kraker kaç kalori?
Wasabili rezeneli otlu sandviç kraker 100 gramda 470 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre alınan kalori değişir.
Wasabili rezeneli otlu sandviç krakerin protein miktarı nedir?
Bu krakerin 100 gramında 7,2 gram protein bulunur. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağ içeriğine göre daha düşüktür.
Wasabili rezeneli otlu sandviç kraker karbonhidrat açısından yüksek mi?
Evet, 100 gramında 66 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyonuna dikkat etmelidir.
Wasabili rezeneli otlu sandviç krakerin glisemik indeksi kaçtır?
Wasabili rezeneli otlu sandviç krakerin glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, kan şekeri üzerindeki etkisinin görece yüksek olabileceğini gösterir.
Wasabili rezeneli otlu sandviç kraker diyette yenir mi?
100 gramı 470 kalori ve 66 gram karbonhidrat içerdiği için miktarı diyet hedeflerine göre değerlendirilmelidir. Porsiyon kontrolü özellikle önemlidir.
Wasabili rezeneli otlu sandviç kraker lifli mi?
100 gramında 3,2 gram lif vardır. Lif içeriği bulunmakla birlikte ürünün karbonhidrat miktarı 66 gramdır.
Wasabili rezeneli otlu sandviç kraker tok tutar mı?
100 gramında 7,2 gram protein ve 3,2 gram lif içerir. Tokluk etkisi tüketilen miktara ve öğünün genel içeriğine bağlıdır.
Wasabili rezeneli otlu sandviç krakerde hangi alerjenler var?
Bu ürün gluten, süt ürünleri ve soya içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Wasabili rezeneli otlu sandviç kraker vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak gluten, süt ürünleri ve soya alerjenleri içerir.
Wasabili rezeneli otlu sandviç kraker ultra işlenmiş mi?
Evet, wasabili rezeneli otlu sandviç kraker ultra işlenmiş bir üründür. Beslenme tercihleri yapılırken bu işlenme düzeyi de dikkate alınabilir.
Wasabili Rezeneli Otlu Sandviç Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.