Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Wasa Sport kıtır ekmek Kaç Kalori?

Lifli tam tahıllı kıtır ekmek

KALORİ

350kcal

50düşük

POTASYUM

230mg

LİF

20g

Wasa Sport kıtır ekmek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

350

KCAL / 100G

Karbonhidrat

60g

· 78%

Protein

11g

· 14%

Yağ

2.5g

· 8%

Lif

20g

Wasa Sport kıtır ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.35mg · 29% GDV

4.5mg · 28% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.3mg · 18% GDV

Mineraller

Manganez

3mg · 130% GDV

Selenyum

25µg · 45% GDV

Fosfor

280mg · 40% GDV

Magnezyum

95mg · 23% GDV

Wasa Sport kıtır ekmek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Wasa Sport kıtır ekmek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Wasa Sport kıtır ekmek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Wasa Sport kıtır ekmek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Wasa Sport kıtır ekmek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 11.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).

Wasa Sport kıtır ekmek Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Wasa Sport kıtır ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Wasa Sport kıtır ekmek kaç kalori?

Wasa Sport kıtır ekmek 100 gramda 350 kalori içerir. Aynı miktarda 11 g protein, 60 g karbonhidrat, 2,5 g yağ ve 20 g lif bulunur.

Wasa Sport kıtır ekmek vegan mı ve gluten içerir mi?

Wasa Sport kıtır ekmek vegan beslenmeye uygundur; ayrıca vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur. Ancak gluten ve susam içerir.

Wasa Sport kıtır ekmek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.