🧇
Waffle kasesi Kaç Kalori?
Tatlı, yenilebilir waffle kasesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Waffle kasesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
291
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44.8g
· 60%
Protein
6.1g
· 8%
Yağ
10.4g
· 32%
Lif
1.8g
Waffle kasesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Sodyum
386mg · 17% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Waffle kasesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Waffle kasesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Waffle kasesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Waffle kasesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Waffle kasesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Waffle kasesi Gibi Besinler
Waffle kasesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Waffle kasesi kaç kalori?
Waffle kasesi 100 gramında 291 kalori içerir. Aynı miktarda 44,8 g karbonhidrat, 10,4 g yağ ve 6,1 g protein bulunur.
Waffle kasesi kan şekerini yükseltir mi?
Waffle kasesinin glisemik indeksi 72’dir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 44,8 g karbonhidrat içerir.
Waffle kasesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.