🧇
Waffle cup tatlısı Kaç Kalori?
Tatlı, yüksek şekerli waffle bazlı kup
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Waffle cup tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.6g
· 56%
Protein
4.8g
· 6%
Yağ
13.4g
· 38%
Lif
1.6g
Waffle cup tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Waffle cup tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Waffle cup tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Waffle cup tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Waffle cup tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Waffle cup tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 47.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.3:1).
Waffle cup tatlısı Gibi Besinler
Waffle cup tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Waffle cup tatlısı kaç kalori?
Waffle cup tatlısı 100 gramında 312 kalori içerir. Aynı porsiyonda 43,6 g karbonhidrat, 13,4 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.
Waffle cup tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Waffle cup tatlısının glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 43,6 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler tüketim miktarını göz önünde bulundurmalıdır.
Waffle cup tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.