🥗
Viyana usulü tavuklu yeşil salata Kaç Kalori?
Protein açısından zengin tavuklu salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Viyana usulü tavuklu yeşil salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 20%
Protein
10.8g
· 30%
Yağ
8.1g
· 50%
Lif
1.5g
Viyana usulü tavuklu yeşil salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
61µg · 51% GDV
B3
4.7mg · 29% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
A Vitamini
122µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
14.2µg · 26% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Viyana usulü tavuklu yeşil salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Viyana usulü tavuklu yeşil salata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Viyana usulü tavuklu yeşil salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Viyana usulü tavuklu yeşil salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Viyana usulü tavuklu yeşil salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.48g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Viyana usulü tavuklu yeşil salata Gibi Besinler
Viyana usulü tavuklu yeşil salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Viyana usulü tavuklu yeşil salata 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gramında 145 kalori bulunur. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de buna göre yükselir.
Viyana usulü tavuklu yeşil salatanın protein miktarı nedir?
Bu ürün 100 gramda 10,8 gram protein içerir. Protein içeriği sayesinde protein odaklı öğünlerde tercih edilebilir.
Viyana usulü tavuklu yeşil salata diyete uygun mu?
100 gramda 145 kalori, 10,8 gram protein ve 1,5 gram lif içerir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Viyana usulü tavuklu yeşil salatanın karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 7,2 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını değerlendirirken porsiyon büyüklüğünü de dikkate almak gerekir.
Viyana usulü tavuklu yeşil salatanın yağ oranı nedir?
100 gramda 8,1 gram yağ içerir. Yağ miktarı günlük toplam alım planına göre değerlendirilmelidir.
Viyana usulü tavuklu yeşil salata tok tutar mı?
100 gramda 10,8 gram protein ve 1,5 gram lif içermesi tokluk açısından destek sağlayabilir. Tokluk etkisi tüketilen porsiyona göre değişir.
Viyana usulü tavuklu yeşil salatanın glisemik indeksi kaç?
Bu ürünün glisemik indeksi 35'tir. Bu değer glisemik etkisini değerlendirirken referans olarak kullanılabilir.
Viyana usulü tavuklu yeşil salata hangi alerjenleri içerir?
Gluten, yumurta ve hardal içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Viyana usulü tavuklu yeşil salata hangi beslenme tiplerine uygundur?
Omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenine uygundur. Vejetaryen veya vegan uyumluluğu belirtilmemiştir.
Viyana usulü tavuklu yeşil salata işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme planında işlenme düzeyini dikkate almak isteyenler için bu bilgi önemlidir.
Viyana usulü tavuklu yeşil salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.