1 adet (orta) Vişneli fit brownie (60 g) 105 kaloridir. 100 gramında 175 kalori vardır. İçinde 14.5 g karbonhidrat, 4.9 g protein, 3.7 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %19'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Vişneli fit brownie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

175

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.1g

· 9% GDV

Protein

8.2g

· 16% GDV

Yağ

6.1g

· 8% GDV

Lif

4.2g

· 15% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 18% · Yağ 30%

Vişneli fit brownie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 15% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

B12

0.26µg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

146mg · 21% GDV

Selenyum

10.4µg · 19% GDV

Magnezyum

54mg · 13% GDV

Vişneli fit brownie Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

56/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Vişneli fit brownie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Vişneli fit brownie Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 175 kaloriyi harcamak:

🚶

43dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

18dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

24dk

Bisiklet

🏊

20dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Vişneli fit brownie İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Vişneli fit brownie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Vişneli fit brownie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Vişneli fit brownie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.55g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.18g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.52g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).

Vişneli fit brownie ile Karşılaştır

🍒vs🍯

Vişneli fit brownie vs Karamel sos100 g'da 145 kalori az

→🍒vs🍫

Vişneli fit brownie vs Bitter Çikolata100 g'da 365 kalori az

→🍒vs🍮

Vişneli fit brownie vs Höşmerim100 g'da 145 kalori az

→🍒vs🍫

Vişneli fit brownie vs Çikolata sos100 g'da 35 kalori az

→

Vişneli fit brownie Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Vişneli fit brownie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Vişneli fit brownie kaç kalori?

Vişneli fit brownie 100 gramda 175 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,2 g protein, 24,1 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.

Vişneli fit brownie glütensiz mi?

Hayır, vişneli fit brownie gluten içerir. Ayrıca yumurta ve süt ürünleri de içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Vişneli fit brownie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026