🍩
Vişneli donut Kaç Kalori?
Şekerli, rafine unlu, vişne aromalı donut
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vişneli donut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
403
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51.2g
· 51%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
19.8g
· 44%
Lif
1.6g
Vişneli donut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Vişneli donut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişneli donut İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişneli donut Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vişneli donut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişneli donut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 113.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (113.3:1).
Vişneli donut Gibi Besinler
Vişneli donut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişneli donut kaç kalori?
Vişneli donut 100 gramında 403 kalori içerir. Aynı miktarda 51,2 g karbonhidrat, 19,8 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.
Vişneli donut kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Vişneli donutun glisemik indeksi 74'tür; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 51,2 g'dır.
Vişneli donut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.