Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫🍒
Vişneli browni kek Kaç Kalori?
Yoğun çikolatalı kek, vişne parçalarıyla
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vişneli browni kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 55%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
15g
· 40%
Lif
2.2g
Vişneli browni kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Vişneli browni kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişneli browni kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişneli browni kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vişneli browni kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişneli browni kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Vişneli browni kek Gibi Besinler
Vişneli browni kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişneli browni kek buzdolabında mı, oda sıcaklığında mı saklanmalı?
Kısa süre içinde tüketilecekse serin bir ortamda, hava almayan kapta oda sıcaklığında tutulabilir. Kremalı veya çok nemli bir yapısı varsa buzdolabı daha güvenlidir; servis etmeden önce biraz bekletmek dokusunu toparlar.
Vişneli browni kek dondurulabilir mi?
Evet, dilimlenip iyi sarılarak dondurulabilir. Çözdürürken buzdolabında yavaş çözmek, hem nem kaybını hem de dokunun bozulmasını azaltır.
Vişneli browni kek neden bazen fazla ıslak ya da çökmüş olur?
Fazla karıştırma, yetersiz pişirme veya vişnenin fazla su salması buna yol açabilir. Vişneleri hafifçe unlamak ve keki kalıptan çıkarmadan önce dinlendirmek daha dengeli bir doku sağlar.
Vişneli browni kekin yanına ne iyi gider?
Şekersiz kahve veya çay, tatlı algısını dengelemeye yardımcı olur. Yoğurt ya da sade kefir gibi eşlikçiler de daha doyurucu bir ara öğün hissi verebilir.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir; yağlı ve yoğun yapısı bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir. Egzersiz sonrası ise tek başına ideal bir toparlanma seçeneği olmayabilir, yanına protein içeren bir besin eklemek daha dengeli olur.
Gece vişneli browni kek yemek kilo aldırır mı?
Tek başına gece saati değil, toplam enerji alımı ve porsiyon alışkanlığı belirleyicidir. Ancak tatlıyı gece büyük porsiyonlarla ve sık tüketmek, fark edilmeden fazla enerji alımını kolaylaştırabilir.
Vişneli browni kek ile klasik brownie arasında fark nedir?
Vişne, yoğun çikolatalı yapıya ekşi ve meyvemsi bir denge katar. Bu sayede tat daha ferah algılanabilir, ancak ürün yine de işlenmiş bir tatlıdır ve günlük tüketimde porsiyon kontrolü önemlidir.
Vişneli browni kek sandığım kadar masum mu, meyve içerdiği için daha sağlıklı sayılır mı?
Hayır, sadece vişne içeriyor diye otomatik olarak hafif veya sağlıklı bir tatlı olmaz. Meyve katkısı lezzet ve bir miktar lif sağlayabilir, fakat ürün genel olarak işlenmiş bir tatlı olmaya devam eder.
Kimler vişneli browni kek tüketirken dikkatli olmalı?
Gluten, yumurta veya süt alerjisi ya da intoleransı olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü bu alerjenleri içerir. Kan şekeri dalgalanmalarına hassas kişiler de porsiyon ve tüketim sıklığını daha özenli planlayabilir.
Vişneli browni kekin daha dengeli tüketilmesi için nasıl bir yol izlenebilir?
Küçük bir dilimi tek başına büyük porsiyon yerine tercih etmek daha kontrollü olabilir. Yanına protein veya fermente bir süt ürünü eklemek, daha uzun süre tok hissetmeye yardımcı olabilir.
Vişneli browni kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.