🍒
Vişne püresi Kaç Kalori?
Ekşi ve antioksidan açısından zengin meyve püresi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vişne püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 89%
Protein
1g
· 7%
Yağ
0.3g
· 4%
Lif
1.9g
Vişne püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10mg · 11% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
173mg · 5% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Vişne püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişne püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişne püresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vişne püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişne püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Vişne püresi Gibi Besinler
Vişne püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişne püresi kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
100 gram vişne püresi 58 kalori ve 13,2 gram karbonhidrat içerir. Aynı porsiyonda 1 gram protein, 0,3 gram yağ ve 1,9 gram lif bulunur.
Vişne püresi glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Vişne püresinin glisemik indeksi 22’dir, yani düşüktür. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Vişne püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.