🍒
Vişne Kompostosu Kaç Kalori?
Tatlı, hafif ekşi, vişne aromalı, geleneksel Türk kompostosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vişne Kompostosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
71
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.2g
· 96%
Protein
0.5g
· 3%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.1g
Vişne Kompostosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7mg · 8% GDV
A Vitamini
16µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Vişne Kompostosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişne Kompostosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişne Kompostosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vişne Kompostosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişne Kompostosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Vişne Kompostosu Gibi Besinler
Vişne Kompostosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.