1 pack (orta) Vilgain Double Trouble Yaban Mersinli Cheesecake Protein Bar (60 g) 173 kaloridir. 100 gramında 289 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 16.4 g protein, 6.4 g yağ ve 5.5 g lif bulunur. 216 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Vilgain Double Trouble Yaban Mersinli Cheesecake Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

289

KCAL / 100G

Karbonhidrat

32.7g

· 12% GDV

Protein

27.3g

· 55% GDV

Yağ

10.7g

· 14% GDV

Lif

9.1g

· 33% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 32% · Yağ 29%

Vilgain Double Trouble Yaban Mersinli Cheesecake Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

360mg · 51% GDV

Kalsiyum

265mg · 27% GDV

Magnezyum

74mg · 18% GDV

Selenyum

10µg · 18% GDV

Vilgain Double Trouble Yaban Mersinli Cheesecake Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

71/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Vilgain Double Trouble Yaban Mersinli Cheesecake Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Vilgain Double Trouble Yaban Mersinli Cheesecake Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 289 kaloriyi harcamak:

🚶

71dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

29dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

39dk

Bisiklet

🏊

34dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Vilgain Double Trouble Yaban Mersinli Cheesecake Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Vilgain Double Trouble Yaban Mersinli Cheesecake Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Vilgain Double Trouble Yaban Mersinli Cheesecake Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Vilgain Double Trouble Yaban Mersinli Cheesecake Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 26.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).

Vilgain Double Trouble Yaban Mersinli Cheesecake Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴

Vilgain Double Trouble Yaban Mersinli Cheesecake Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 271 kalori fazla

→🍫vs🌯

Vilgain Double Trouble Yaban Mersinli Cheesecake Protein Bar vs Tantuni100 g'da 79 kalori fazla

→🍫vs🌯

Vilgain Double Trouble Yaban Mersinli Cheesecake Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 94 kalori fazla

→🍫vs🍫

Vilgain Double Trouble Yaban Mersinli Cheesecake Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 61 kalori az

→

Vilgain Double Trouble Yaban Mersinli Cheesecake Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Vilgain Double Trouble Yaban Mersinli Cheesecake Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Vilgain Double Trouble Yaban Mersinli Cheesecake Protein Bar antrenmandan sonra yenir mi?

Antrenman sonrası pratik bir ara öğün olabilir; protein içeriği günlük protein alımına katkı sağlar. Kas gelişimi için gün boyunca yeterli protein, enerji ve düzenli direnç egzersizi de gereklidir.

Bu protein bar öğün yerine geçer mi?

Acil durumlarda geçici bir seçenek olabilir, ancak düzenli olarak dengeli bir ana öğünün yerini tutmaz. Sebze, meyve ve az işlenmiş besinlerin sağladığı çeşitliliği içermez.

Vilgain Double Trouble bar neden ev yapımı bir atıştırmalıktan farklıdır?

Bu ürün ultra işlenmiş bir protein bardır; formülünde protein kaynakları, tatlandırıcılar, aroma vericiler ve doku düzenleyiciler bulunabilir. Ev yapımı yoğurtlu meyve gibi seçenekler genellikle daha kısa içerik listesine ve daha az işleme sahiptir.

Protein bar gece tüketilebilir mi?

Gece tüketilmesinde herkes için geçerli bir sakınca yoktur; önemli olan toplam günlük beslenme düzenidir. Ancak bazı kişilerde tatlandırıcılar veya yoğun atıştırmalıklar yatmadan hemen önce mide rahatsızlığı yapabilir.

Yaban mersinli cheesecake aroması gerçek meyve yerine geçer mi?

Hayır. Aromalı bir bar, taze ya da dondurulmuş yaban mersininin su, doğal yapısı ve farklı bitkisel bileşenlerinin yerini tamamen almaz; meyveyi beslenmeye ayrıca eklemek daha iyi bir alışkanlıktır.

Bu bar kahveyle birlikte tüketilebilir mi?

Kahveyle birlikte tüketilebilir ve yoğun günlerde tok tutan pratik bir ara öğün oluşturabilir. Kafeine hassas kişiler, özellikle akşam saatlerinde kahveyle birlikte tüketirken uyku düzenlerini dikkate almalıdır.

Süt veya soya alerjisi olanlar bu protein barı tüketebilir mi?

Hayır. Ürün süt ve soya alerjenleri içerdiğinden, bu alerjileri olan kişiler için uygun değildir. Alerjide çok küçük miktarlar bile reaksiyona yol açabileceğinden etiket uyarıları dikkate alınmalıdır.

Hassas bağırsakları olan kişiler protein bar tüketirken neden dikkatli olmalı?

Protein barlarda kullanılan bazı lifler, tatlandırıcılar veya süt bazlı bileşenler bazı kişilerde gaz, şişkinlik ya da bağırsak hareketlerinde değişikliğe neden olabilir. İlk kez deniyorsanız küçük bir miktarla toleransınızı değerlendirmek faydalı olabilir.

Vilgain Double Trouble bar ile sade yoğurt ve meyve arasında nasıl seçim yapılır?

Taşınabilirlik ve hız gerekiyorsa protein bar avantajlıdır. Daha az işlenmiş, daha hacimli ve günlük beslenmede daha sık yer verilebilecek bir ara öğün için sade yoğurt ile taze meyve genellikle daha iyi bir seçimdir.

Protein bar ambalajı açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?

Açıldıktan sonra mümkünse aynı gün tüketin; kalan kısmı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Yumuşama, koku veya tat değişimi varsa tüketmeyin; en doğru bilgi için ambalajdaki saklama talimatını izleyin.

Vilgain Double Trouble Yaban Mersinli Cheesecake Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026