🥮
Vegan Soğuk Baklava Kaç Kalori?
Vegan, süt ürünsüz, soğuk servis edilen baklava
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vegan Soğuk Baklava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42g
· 53%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
15g
· 42%
Lif
2.5g
Vegan Soğuk Baklava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
K Vitamini
6µg · 5% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Vegan Soğuk Baklava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vegan Soğuk Baklava İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vegan Soğuk Baklava Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vegan Soğuk Baklava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vegan Soğuk Baklava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 14.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).
Vegan Soğuk Baklava Gibi Besinler
Vegan Soğuk Baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vegan soğuk baklava kaç kalori?
Vegan soğuk baklava 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 42 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Vegan soğuk baklavanın glisemik indeksi yüksek mi?
Vegan soğuk baklavanın glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekerini orta-yüksek hızda etkileyebileceğini gösterir.
Vegan Soğuk Baklava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.