Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Aromalı vegan protein tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, aromalı bitkisel protein tozu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Aromalı vegan protein tozu (30 g) 117 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 3 g karbonhidrat, 22.5 g protein, 2.1 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Aromalı vegan protein tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 4% GDV
Protein
75g
· 150% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 10% · Protein 74% · Yağ 16%
Aromalı vegan protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
Mineraller
Demir
8mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Aromalı vegan protein tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Aromalı vegan protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aromalı vegan protein tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 390 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aromalı vegan protein tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aromalı vegan protein tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aromalı vegan protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aromalı vegan protein tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Aromalı vegan protein tozu ile Karşılaştır
Aromalı vegan protein tozu Gibi Besinler
Aromalı vegan protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aromalı vegan protein tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Aromalı vegan protein tozu 100 gramda 390 kalori ve 75 gram protein içerir. Aynı miktarda 10 gram karbonhidrat, 7 gram yağ ve 4 gram lif bulunur.
Aromalı vegan protein tozu vegan beslenmeye uygun mu, soya içerir mi?
Bu ürün vegan, vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Soya alerjeni içerdiği için soya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Aromalı vegan protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.