🥕🍽️
Vegan Havuçlu Köfte Kaç Kalori?
Havuç, bakliyat veya tahıllarla yapılan, kızartılmış veya fırınlanmış vegan köfte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vegan Havuçlu Köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.5g
· 59%
Protein
4.2g
· 12%
Yağ
4.5g
· 29%
Lif
4.1g
Vegan Havuçlu Köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
320µg · 36% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
56mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Vegan Havuçlu Köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vegan Havuçlu Köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vegan Havuçlu Köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vegan Havuçlu Köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vegan Havuçlu Köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 6.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.2:1).
Vegan Havuçlu Köfte Gibi Besinler
Vegan Havuçlu Köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vegan havuçlu köfte kaç kalori?
Vegan havuçlu köfte 100 gramında 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,2 g protein, 20,5 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ bulunur.
Vegan havuçlu köfte glutensiz mi ve hangi diyetlere uygundur?
Hayır, vegan havuçlu köfte gluten içerir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Vegan Havuçlu Köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.