🍮
Vanilyalı muhallebi Kaç Kalori?
Sütlü tatlı, vanilya aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vanilyalı muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 65%
Protein
3g
· 11%
Yağ
3g
· 24%
Lif
0.1g
Vanilyalı muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
84mg · 12% GDV
Kalsiyum
103mg · 10% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.3µg · 4% GDV
Vanilyalı muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vanilyalı muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vanilyalı muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vanilyalı muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vanilyalı muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Vanilyalı muhallebi Gibi Besinler
Vanilyalı muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vanilyalı muhallebi kaç kalori?
Vanilyalı muhallebi 100 gramda 112 kalori içerir. Aynı miktarda 18,5 g karbonhidrat, 3 g protein ve 3 g yağ bulunur.
Vanilyalı muhallebinin glisemik indeksi düşük mü?
Vanilyalı muhallebinin glisemik indeksi 42'dir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Vanilyalı muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.