🍪
Vanilyalı Kremalı Gofret Kaç Kalori?
Tatlı, gevrek gofret, vanilyalı krema dolgulu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vanilyalı Kremalı Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 54%
Protein
4.5g
· 4%
Yağ
24g
· 42%
Lif
1.5g
Vanilyalı Kremalı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
60mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
50mg · 5% GDV
Vanilyalı Kremalı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vanilyalı Kremalı Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vanilyalı Kremalı Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vanilyalı Kremalı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vanilyalı Kremalı Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 73.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).
Vanilyalı Kremalı Gofret Gibi Besinler
Vanilyalı Kremalı Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vanilyalı kremalı gofret kaç kalori?
Vanilyalı kremalı gofretin 100 gramı 510 kaloridir. Aynı miktarda 24 g yağ ve 68 g karbonhidrat bulunur.
Vanilyalı kremalı gofretin glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksektir. Gluten, süt ürünleri ve soya içerir; ultra işlenmiş bir tatlıdır.
Vanilyalı Kremalı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.