🍦
Sütlü çikolata kaplamalı, badem parçalı vanilyalı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
156
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.6g
· 41%
Protein
2.2g
· 6%
Yağ
8.9g
· 53%
Lif
1.1g
Vitaminler
A Vitamini
140µg · 16% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Bu ürün 100 gramında 156 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,89 g yağ, 15,56 g karbonhidrat ve 2,22 g protein bulunur.
Glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri ve sert kabuklu yemişler içerdiği için süt veya ağaç yemişi alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.