🥮
Van pastası Kaç Kalori?
Tereyağlı, geleneksel Van usulü hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Van pastası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
435
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.8g
· 53%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
19.4g
· 40%
Lif
2.1g
Van pastası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
7.1µg · 24% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Folat
67µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
115mg · 16% GDV
Van pastası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Van pastası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Van pastası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Van pastası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Van pastası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 18.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).
Van pastası Gibi Besinler
Van pastası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.