🍩
Üzümlü cevizli lokma Kaç Kalori?
Kızartılmış hamur tatlısı; üzüm ve ceviz içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Üzümlü cevizli lokma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.4g
· 50%
Protein
6.8g
· 7%
Yağ
20.1g
· 43%
Lif
2.9g
Üzümlü cevizli lokma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Üzümlü cevizli lokma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Üzümlü cevizli lokma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Üzümlü cevizli lokma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Üzümlü cevizli lokma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Üzümlü cevizli lokma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.4g
Omega 6:3 oranı 61.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).
Üzümlü cevizli lokma Gibi Besinler
Üzümlü cevizli lokma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.