1 bottle (bütün) Up&Go Energize Strawberry (250 g) 195 kaloridir. 100 gramında 78 kalori vardır. İçinde 24.5 g karbonhidrat, 16.8 g protein, 3.8 g yağ ve 3 g lif bulunur. 450 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %64'ini karşılar. Glisemik indeksi 43 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Up&Go Energize Strawberry Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.8g

· 4% GDV

Protein

6.7g

· 13% GDV

Yağ

1.5g

· 2% GDV

Lif

1.2g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 34% · Yağ 17%

Up&Go Energize Strawberry Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

6µg · 20% GDV

B12

0.45µg · 19% GDV

0.21mg · 18% GDV

0.24mg · 18% GDV

Mineraller

Fosfor

180mg · 26% GDV

Kalsiyum

240mg · 24% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

İyot

22µg · 15% GDV

Up&Go Energize Strawberry Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

48/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Up&Go Energize Strawberry Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Up&Go Energize Strawberry Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 78 kaloriyi harcamak:

🚶

19dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

8dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

11dk

Bisiklet

🏊

9dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Up&Go Energize Strawberry İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Up&Go Energize Strawberry Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Up&Go Energize Strawberry Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Up&Go Energize Strawberry Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).

Up&Go Energize Strawberry ile Karşılaştır

🥤vs☕️

Up&Go Energize Strawberry vs Türk kahvesi100 g'da 71 kalori fazla

→🥤vs🥛

Up&Go Energize Strawberry vs Ayran100 g'da 41 kalori fazla

→🥤vs🧊🍵

Up&Go Energize Strawberry vs Buzlu Çay100 g'da 58 kalori fazla

→🥤vs🍵

Up&Go Energize Strawberry vs Çay100 g'da 77 kalori fazla

→

Up&Go Energize Strawberry Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Up&Go Energize Strawberry Hakkında Sık Sorulan Sorular

Up&Go Energize Strawberry kaç kalori içerir?

Up&Go Energize Strawberry, 100 gramda 78 kalori içerir. Aynı miktarda 6,7 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.

Up&Go Energize Strawberry vejetaryenler için uygun mu?

Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri ve gluten içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Up&Go Energize Strawberry hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026