🍇
Şekersiz karadut özü Kaç Kalori?
Doğal meyve şekeri içerir, ilave şeker içermez
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz karadut özü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
69.5g
· 97%
Protein
1.6g
· 2%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
2.1g
Şekersiz karadut özü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Potasyum ⭐
620mg · 18% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Şekersiz karadut özü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz karadut özü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz karadut özü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz karadut özü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz karadut özü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Şekersiz karadut özü Gibi Besinler
Şekersiz karadut özü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.