Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍕

●Düşük GI

Unsuz yumurtalı pizza Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, unsuz pizza tarzı yumurtalı yemek

KALORİ

170kcal

8düşük

POTASYUM

210mg

LİF

0.6g

Unsuz yumurtalı pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

170

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.2g

· 8%

Protein

11.5g

· 27%

Yağ

12.4g

· 65%

Lif

0.6g

Unsuz yumurtalı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

18µg · 60% GDV

B12

0.75µg · 31% GDV

0.32mg · 25% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

Mineraller

Selenyum

19µg · 35% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

İyot

22µg · 15% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Unsuz yumurtalı pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Unsuz yumurtalı pizza İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Unsuz yumurtalı pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Unsuz yumurtalı pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Unsuz yumurtalı pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).

Unsuz yumurtalı pizza Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Unsuz yumurtalı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Unsuz yumurtalı pizza kaç kalori?

Unsuz yumurtalı pizza 100 gramda 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,5 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 12,4 g yağ bulunur.

Unsuz yumurtalı pizza keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, unsuz yumurtalı pizza keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Karbonhidratı 100 gramda 3,2 g, glisemik indeksi ise 8'dir; ancak yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.

Unsuz yumurtalı pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.