🌯
Unsuz marullu yumurtalı lavaş Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Unsuz marullu yumurtalı lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
121
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.4g
· 5%
Protein
10.7g
· 35%
Yağ
8.1g
· 60%
Lif
0.3g
Unsuz marullu yumurtalı lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
16µg · 53% GDV
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.39mg · 30% GDV
B5
1.38mg · 28% GDV
Mineraller
Selenyum
25.5µg · 46% GDV
İyot
39µg · 26% GDV
Fosfor
166mg · 24% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Unsuz marullu yumurtalı lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Unsuz marullu yumurtalı lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Unsuz marullu yumurtalı lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Unsuz marullu yumurtalı lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Unsuz marullu yumurtalı lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.28g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Unsuz marullu yumurtalı lavaş Gibi Besinler
Unsuz marullu yumurtalı lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Unsuz marullu yumurtalı lavaş kaç kalori?
Unsuz marullu yumurtalı lavaşın 100 gramı 121 kaloridir.
Unsuz marullu yumurtalı lavaşta ne kadar protein var?
100 gramında 10,7 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeriği öne çıkan bir seçenektir.
Unsuz marullu yumurtalı lavaş keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,4 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 5'tir.
Unsuz marullu yumurtalı lavaş glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca beslenme uyumluluğu içinde gluten-free yer alır.
Unsuz marullu yumurtalı lavaş kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 5 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı da 1,4 gramdır.
Unsuz marullu yumurtalı lavaşın yağ oranı nedir?
100 gramında 8,1 gram yağ vardır. Enerjisinin önemli bir bölümü yağdan gelir.
Unsuz marullu yumurtalı lavaş lifli mi?
100 gramında 0,3 gram lif bulunur. Lif içeriği düşüktür.
Unsuz marullu yumurtalı lavaş vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Omnivor, flexitarian, Akdeniz, paleo, keto ve ketovore beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Unsuz marullu yumurtalı lavaşta alerjen var mı?
Evet, yumurta içerir. Yumurta alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Unsuz marullu yumurtalı lavaş işlenmiş bir ürün mü?
Minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, ürünün yüksek derecede işlenmiş olmadığını gösterir.
Unsuz marullu yumurtalı lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.