Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍕

●Düşük GI

Unsuz lorlu yumurtalı pizza Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, unsuz pizza alternatifi

KALORİ

176kcal

8düşük

POTASYUM

146mg

LİF

0.1g

Unsuz lorlu yumurtalı pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

176

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.1g

· 7%

Protein

14.2g

· 33%

Yağ

11.6g

· 60%

Lif

0.1g

Unsuz lorlu yumurtalı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

11µg · 37% GDV

B12

0.78µg · 33% GDV

0.34mg · 26% GDV

A Vitamini

132µg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

19µg · 35% GDV

Fosfor

196mg · 28% GDV

İyot

19µg · 13% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Unsuz lorlu yumurtalı pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Unsuz lorlu yumurtalı pizza İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Unsuz lorlu yumurtalı pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Unsuz lorlu yumurtalı pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Unsuz lorlu yumurtalı pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.31g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.28g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Unsuz lorlu yumurtalı pizza Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Unsuz lorlu yumurtalı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Unsuz lorlu yumurtalı pizza kaç kalori?

Unsuz lorlu yumurtalı pizza 100 gramda 176 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,2 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 11,6 g yağ bulunur.

Unsuz lorlu yumurtalı pizza keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 3,1 g karbonhidrat ve 8 glisemik indeks bulunması nedeniyle keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz ve vejetaryen beslenme için de uygundur; yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.

Unsuz lorlu yumurtalı pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.