🥞
Az yağlı unsuz krep (lorlu, yumurtalı) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, az yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı unsuz krep (lorlu, yumurtalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 7%
Protein
15.2g
· 53%
Yağ
5.1g
· 40%
Lif
0g
Az yağlı unsuz krep (lorlu, yumurtalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8.5µg · 28% GDV
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
14.8µg · 27% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Az yağlı unsuz krep (lorlu, yumurtalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı unsuz krep (lorlu, yumurtalı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı unsuz krep (lorlu, yumurtalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az yağlı unsuz krep (lorlu, yumurtalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı unsuz krep (lorlu, yumurtalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Az yağlı unsuz krep (lorlu, yumurtalı) Gibi Besinler
Az yağlı unsuz krep (lorlu, yumurtalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı unsuz lorlu yumurtalı krep kaç kalori?
Az yağlı unsuz lorlu yumurtalı krep 100 gramda 118 kalori içerir. Aynı miktarda 15,2 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.
Unsuz lorlu yumurtalı krep glutensiz mi ve kan şekerini etkiler mi?
Bu krep glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 2 ve 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 2,1 g olduğundan glisemik etkisi düşüktür; ancak yumurta ve süt ürünleri içerir.
Az yağlı unsuz krep (lorlu, yumurtalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.