🍞
Unsuz karabuğdaylı lorlu chia ve keten tohumlu ekmek Kaç Kalori?
Yüksek lifli, tohumlu, glutensiz un içermeyen ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Unsuz karabuğdaylı lorlu chia ve keten tohumlu ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
276
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.6g
· 35%
Protein
11.8g
· 17%
Yağ
15.1g
· 48%
Lif
8.7g
Unsuz karabuğdaylı lorlu chia ve keten tohumlu ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
286mg · 41% GDV
Magnezyum
128mg · 30% GDV
Selenyum
12.4µg · 23% GDV
Unsuz karabuğdaylı lorlu chia ve keten tohumlu ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Unsuz karabuğdaylı lorlu chia ve keten tohumlu ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Unsuz karabuğdaylı lorlu chia ve keten tohumlu ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Unsuz karabuğdaylı lorlu chia ve keten tohumlu ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Unsuz karabuğdaylı lorlu chia ve keten tohumlu ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.2g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Unsuz karabuğdaylı lorlu chia ve keten tohumlu ekmek Gibi Besinler
Unsuz karabuğdaylı lorlu chia ve keten tohumlu ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Unsuz karabuğdaylı lorlu chia ve keten tohumlu ekmek kaç kalori?
Bu ekmek 100 gramında 276 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,8 g protein, 24,6 g karbonhidrat ve 8,7 g lif bulunur.
Karabuğdaylı lorlu chia ve keten tohumlu ekmek glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Unsuz karabuğdaylı lorlu chia ve keten tohumlu ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.