1 adet (orta) Unsuz brownie (45 g) 185 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 17.1 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 11.7 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Unsuz brownie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 14% GDV

Protein

6.2g

· 12% GDV

Yağ

26g

· 33% GDV

Lif

4.5g

· 16% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 6% · Yağ 57%

Unsuz brownie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

3µg · 10% GDV

E Vitamini

1.5mg · 10% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.4mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Magnezyum

65mg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Unsuz brownie Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

32/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Unsuz brownie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Unsuz brownie Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 410 kaloriyi harcamak:

🚶

101dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

42dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

56dk

Bisiklet

🏊

48dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Unsuz brownie İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Unsuz brownie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Unsuz brownie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Unsuz brownie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Unsuz brownie ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Unsuz brownie vs Karamel sos100 g'da 90 kalori fazla

→🍫vs🍫

Unsuz brownie vs Bitter Çikolata100 g'da 130 kalori az

→🍫vs🍮

Unsuz brownie vs Höşmerim100 g'da 90 kalori fazla

→🍫vs🍫

Unsuz brownie vs Çikolata sos100 g'da 200 kalori fazla

→

Unsuz brownie Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Unsuz brownie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Unsuz brownie kaç kalori?

Unsuz brownie 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 26 g yağ, 38 g karbonhidrat ve 6,2 g protein bulunur.

Unsuz brownie glütensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?

Unsuz brownie glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve süt ürünleri içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Unsuz brownie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026