🍞
Uno Tadım Premium 12 Tahıllı Tam Buğday Ekmeği Kaç Kalori?
Lif açısından zengin çok tahıllı tam buğday ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Uno Tadım Premium 12 Tahıllı Tam Buğday Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
252
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 67%
Protein
10.5g
· 17%
Yağ
4.3g
· 16%
Lif
8.5g
Uno Tadım Premium 12 Tahıllı Tam Buğday Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.36mg · 30% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B6
0.27mg · 16% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Magnezyum
104mg · 25% GDV
Uno Tadım Premium 12 Tahıllı Tam Buğday Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uno Tadım Premium 12 Tahıllı Tam Buğday Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uno Tadım Premium 12 Tahıllı Tam Buğday Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uno Tadım Premium 12 Tahıllı Tam Buğday Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uno Tadım Premium 12 Tahıllı Tam Buğday Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Uno Tadım Premium 12 Tahıllı Tam Buğday Ekmeği Gibi Besinler
Uno Tadım Premium 12 Tahıllı Tam Buğday Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uno Tadım Premium 12 Tahıllı Tam Buğday Ekmeği kaç kalori?
Bu ekmek 100 gramda 252 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen gramaja göre değişir.
Uno Tadım Premium 12 Tahıllı Tam Buğday Ekmeği protein açısından zengin mi?
100 gramında 10,5 gram protein bulunur. Protein alımına katkı sağlayabilen tahıllı bir ekmek seçeneğidir.
12 tahıllı tam buğday ekmeğinde ne kadar karbonhidrat var?
100 gramında 41 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını takip edenler tüketim gramajını dikkate almalıdır.
Uno 12 Tahıllı Tam Buğday Ekmeği lifli mi?
Evet, 100 gramında 8,5 gram lif içerir. Lif, öğünün daha doyurucu olmasına katkıda bulunabilir.
12 tahıllı tam buğday ekmeğinin glisemik indeksi kaçtır?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 52'dir. Bu değer, glisemik etkisini değerlendirmek isteyenler için yararlı bir göstergedir.
Uno Tadım Premium 12 Tahıllı Tam Buğday Ekmeği diyette yenir mi?
Kalori ve karbonhidrat hedeflerine uygun miktarda tüketildiğinde beslenme planına dahil edilebilir. 100 gramı 252 kalori ve 41 gram karbonhidrat içerir.
Uno 12 Tahıllı Tam Buğday Ekmeği vegan mı?
Evet, ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Uno Tadım Premium 12 Tahıllı Tam Buğday Ekmeğinde gluten var mı?
Evet, ürün gluten içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olan kişiler için uygun değildir.
12 tahıllı tam buğday ekmeğinde susam var mı?
Evet, ürün susam alerjeni içerir. Susam alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
Uno 12 Tahıllı Tam Buğday Ekmeği işlenmiş mi?
Evet, ürün işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır. Beslenme tercihlerinde işlenme düzeyini dikkate alanlar bu bilgiyi değerlendirebilir.
Uno Tadım Premium 12 Tahıllı Tam Buğday Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.