1 porsiyon (küçük) UNO Grissuno Dengel Tam Buğdaylı Şeker İlavesi (30 g) 119 kaloridir. 100 gramında 395 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 2.6 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 0.7 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

UNO Grissuno Dengel Tam Buğdaylı Şeker İlavesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

395

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68g

· 25% GDV

Protein

11g

· 22% GDV

Yağ

8.5g

· 11% GDV

Lif

8.5g

· 30% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 69% · Protein 11% · Yağ 20%

UNO Grissuno Dengel Tam Buğdaylı Şeker İlavesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.42mg · 35% GDV

4.8mg · 30% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.28mg · 16% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Selenyum

38µg · 69% GDV

Fosfor

300mg · 43% GDV

Magnezyum

105mg · 25% GDV

UNO Grissuno Dengel Tam Buğdaylı Şeker İlavesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

47/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

UNO Grissuno Dengel Tam Buğdaylı Şeker İlavesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

UNO Grissuno Dengel Tam Buğdaylı Şeker İlavesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 395 kaloriyi harcamak:

🚶

98dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

40dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

54dk

Bisiklet

🏊

46dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

UNO Grissuno Dengel Tam Buğdaylı Şeker İlavesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

UNO Grissuno Dengel Tam Buğdaylı Şeker İlavesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

UNO Grissuno Dengel Tam Buğdaylı Şeker İlavesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

UNO Grissuno Dengel Tam Buğdaylı Şeker İlavesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 31.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (31.3:1).

UNO Grissuno Dengel Tam Buğdaylı Şeker İlavesi ile Karşılaştır

🥖vs🧴

UNO Grissuno Dengel Tam Buğdaylı Şeker İlavesi vs Alıç Sirkesi100 g'da 377 kalori fazla

→🥖vs🌯

UNO Grissuno Dengel Tam Buğdaylı Şeker İlavesi vs Tantuni100 g'da 185 kalori fazla

→🥖vs🌯

UNO Grissuno Dengel Tam Buğdaylı Şeker İlavesi vs Tavuk Dürüm100 g'da 200 kalori fazla

→🥖vs🍫

UNO Grissuno Dengel Tam Buğdaylı Şeker İlavesi vs Protein Bar100 g'da 45 kalori fazla

→

UNO Grissuno Dengel Tam Buğdaylı Şeker İlavesi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

UNO Grissuno Dengel Tam Buğdaylı Şeker İlavesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026