🍞
Uno Denge tam tahıllı çiya tohumlu ekmek Kaç Kalori?
Tam tahıllı, çiya tohumlu, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Uno Denge tam tahıllı çiya tohumlu ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43g
· 66%
Protein
9.5g
· 14%
Yağ
5.8g
· 20%
Lif
8.5g
Uno Denge tam tahıllı çiya tohumlu ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
82mg · 20% GDV
Uno Denge tam tahıllı çiya tohumlu ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uno Denge tam tahıllı çiya tohumlu ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uno Denge tam tahıllı çiya tohumlu ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uno Denge tam tahıllı çiya tohumlu ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uno Denge tam tahıllı çiya tohumlu ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Uno Denge tam tahıllı çiya tohumlu ekmek Gibi Besinler
Uno Denge tam tahıllı çiya tohumlu ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uno Denge tam tahıllı çiya tohumlu ekmek kaç kalori?
Uno Denge tam tahıllı çiya tohumlu ekmek 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 9,5 g protein ve 8,5 g lif bulunur.
Uno Denge tam tahıllı çiya tohumlu ekmek diyete uygun mu?
100 gramında 8,5 g lif içermesi ve glisemik indeksinin 52 olması nedeniyle dengeli beslenme planlarında tercih edilebilir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten ve susam içerir.
Uno Denge tam tahıllı çiya tohumlu ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.