🧈
Peynirli tereyağlı un helvası Kaç Kalori?
Enerji yoğun, tereyağlı ve peynirli geleneksel un helvası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli tereyağlı un helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 38%
Protein
8.6g
· 8%
Yağ
24.7g
· 54%
Lif
1.3g
Peynirli tereyağlı un helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
198µg · 22% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Selenyum
8.6µg · 16% GDV
Kalsiyum
142mg · 14% GDV
Sodyum
228mg · 10% GDV
Peynirli tereyağlı un helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli tereyağlı un helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli tereyağlı un helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli tereyağlı un helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli tereyağlı un helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Peynirli tereyağlı un helvası Gibi Besinler
Peynirli tereyağlı un helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.