🥧
Umm Ali Kaç Kalori?
Mısır tatlısı, sütlü, fındıklı, hamurlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Umm Ali Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 52%
Protein
5.2g
· 9%
Yağ
9.5g
· 39%
Lif
1.2g
Umm Ali Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
A Vitamini
90µg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Umm Ali Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Umm Ali İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Umm Ali Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Umm Ali Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Umm Ali Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Umm Ali Gibi Besinler
Umm Ali Hakkında Sık Sorulan Sorular
Umm Ali kaç kalori içerir?
Umm Ali'nin 100 gramı 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 28,5 g karbonhidrat, 9,5 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Umm Ali'nin glisemik indeksi yüksek mi?
Umm Ali'nin glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 28,5 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler için porsiyon kontrolü önemlidir.
Umm Ali hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.