1 pack (küçük) Ülker Taco Proteinli Fırınlanmış Cips (50 g) 207 kaloridir. 100 gramında 414 kalori vardır. İçinde 29 g karbonhidrat, 10 g protein, 5 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 122.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ülker Taco Proteinli Fırınlanmış Cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

414

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58g

· 21% GDV

Protein

20g

· 40% GDV

Yağ

10g

· 13% GDV

Lif

4.5g

· 16% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 20% · Yağ 22%

Ülker Taco Proteinli Fırınlanmış Cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.16mg · 9% GDV

E Vitamini

1.3mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

245mg · 35% GDV

Sodyum

680mg · 30% GDV

Selenyum

10µg · 18% GDV

Ülker Taco Proteinli Fırınlanmış Cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

36/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

53/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ülker Taco Proteinli Fırınlanmış Cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker Taco Proteinli Fırınlanmış Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 414 kaloriyi harcamak:

🚶

102dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

42dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

56dk

Bisiklet

🏊

48dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ülker Taco Proteinli Fırınlanmış Cips İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker Taco Proteinli Fırınlanmış Cips Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Ülker Taco Proteinli Fırınlanmış Cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker Taco Proteinli Fırınlanmış Cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).

Ülker Taco Proteinli Fırınlanmış Cips ile Karşılaştır

🌮vs🧴

Ülker Taco Proteinli Fırınlanmış Cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 396 kalori fazla

→🌮vs🌯

Ülker Taco Proteinli Fırınlanmış Cips vs Tantuni100 g'da 204 kalori fazla

→🌮vs🌯

Ülker Taco Proteinli Fırınlanmış Cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 219 kalori fazla

→🌮vs🍫

Ülker Taco Proteinli Fırınlanmış Cips vs Protein Bar100 g'da 64 kalori fazla

→

Ülker Taco Proteinli Fırınlanmış Cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Ülker Taco Proteinli Fırınlanmış Cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 22 Eylül 2026