2 adet (orta) Ülker Rondo Sade Kremalı Bisküvi (20 g) 96 kaloridir. 100 gramında 481 kalori vardır. İçinde 13.7 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 4.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ülker Rondo Sade Kremalı Bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

481

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68.5g

· 25% GDV

Protein

5.8g

· 12% GDV

Yağ

20.8g

· 27% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%

Ülker Rondo Sade Kremalı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

3.1mg · 19% GDV

E Vitamini

2.3mg · 15% GDV

Folat

36µg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Sodyum

330mg · 14% GDV

Fosfor

89mg · 13% GDV

Ülker Rondo Sade Kremalı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

19/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ülker Rondo Sade Kremalı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.9

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker Rondo Sade Kremalı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 481 kaloriyi harcamak:

🚶

119dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

49dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

65dk

Bisiklet

🏊

56dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ülker Rondo Sade Kremalı Bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker Rondo Sade Kremalı Bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Ülker Rondo Sade Kremalı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker Rondo Sade Kremalı Bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 67.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (67.5:1).

Ülker Rondo Sade Kremalı Bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🍯

Ülker Rondo Sade Kremalı Bisküvi vs Karamel sos100 g'da 161 kalori fazla

→🍪vs🍫

Ülker Rondo Sade Kremalı Bisküvi vs Bitter Çikolata100 g'da 59 kalori az

→🍪vs🍮

Ülker Rondo Sade Kremalı Bisküvi vs Höşmerim100 g'da 161 kalori fazla

→🍪vs🍫

Ülker Rondo Sade Kremalı Bisküvi vs Çikolata sos100 g'da 271 kalori fazla

→

Ülker Rondo Sade Kremalı Bisküvi Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Ülker Rondo Sade Kremalı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026