1 pack (orta) Ülker Probis bisküvi (40 g) 176 kaloridir. 100 gramında 440 kalori vardır. İçinde 29.2 g karbonhidrat, 3 g protein, 5.2 g yağ ve 1 g lif bulunur. 10 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %33'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Ülker Probis bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

440

KCAL / 100G

Karbonhidrat

73g

· 27% GDV

Protein

7.5g

· 15% GDV

Yağ

13g

· 17% GDV

Lif

2.5g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 7% · Yağ 26%

Ülker Probis bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

25µg · 83% GDV

B12

1.5µg · 63% GDV

0.7mg · 54% GDV

0.6mg · 50% GDV

Mineraller

Demir

4mg · 22% GDV

Kalsiyum

200mg · 20% GDV

İyot

30µg · 20% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Ülker Probis bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

24/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ülker Probis bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker Probis bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 440 kaloriyi harcamak:

🚶

109dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

45dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

60dk

Bisiklet

🏊

51dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ülker Probis bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker Probis bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Ülker Probis bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker Probis bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 110:1

İdeal 4:1 üzerinde (110:1).

Ülker Probis bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🧴

Ülker Probis bisküvi vs Alıç Sirkesi100 g'da 422 kalori fazla

→🍪vs🌯

Ülker Probis bisküvi vs Tantuni100 g'da 230 kalori fazla

→🍪vs🌯

Ülker Probis bisküvi vs Tavuk Dürüm100 g'da 245 kalori fazla

→🍪vs🍫

Ülker Probis bisküvi vs Protein Bar100 g'da 90 kalori fazla

→

Ülker Probis bisküvi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Ülker Probis bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ülker Probis bisküvi günlük atıştırmalık olarak ne sıklıkla tüketilmeli?

İşlenmiş ve ilave şeker içerebilen bir ürün olduğu için günlük beslenmenin temelini oluşturmamalıdır. Ara sıra, dengeli bir öğünün veya planlı bir ara öğünün parçası olarak tüketmek daha uygundur.

Probis bisküvi tek başına mı, başka bir besinle mi yenmeli?

Tek başına yenildiğinde kan şekerini daha hızlı yükseltip kısa süre sonra yeniden açlık hissi oluşturabilir. Yoğurt, ayran veya bir avuç kuruyemiş gibi protein ya da yağ kaynağıyla eşleştirmek daha dengeli bir ara öğün sağlayabilir.

Ülker Probis bisküvi antrenmandan önce yenir mi?

Antrenmandan kısa süre önce kolay enerji gereken durumlarda küçük miktarda tercih edilebilir. Ancak uzun süren veya yoğun egzersizlerde tek başına yeterli besleyicilik sağlamaz; su ve daha dengeli bir öğün de önemlidir.

Ülker Probis bisküvi antrenman sonrasında iyi bir seçim mi?

Egzersiz sonrasında yalnızca bisküvi tüketmek, toparlanma için ideal değildir çünkü protein içeriği sınırlıdır. Süt ürünü tüketebilenler için yoğurt gibi proteinli bir gıdayla birlikte yemek daha iyi bir seçenek olabilir.

Probis bisküvi gece yenirse kilo aldırır mı?

Kilo değişimini tek başına yeme saati değil, uzun dönemde toplam enerji alımı ve harcaması belirler. Ancak gece alışkanlıkla ve açlık olmadan tüketmek gereksiz enerji alımını kolaylaştırabilir.

Ülker Probis bisküvi diyabeti olanlar için uygun mudur?

Glikemik indeksi yüksek kabul edilen bir üründür ve karbonhidrattan zengindir; bu nedenle kan şekeri yönetimi gereken kişiler porsiyon ve tüketim sıklığı konusunda dikkatli olmalıdır. Kişisel beslenme planı için doktor veya diyetisyen önerisi önceliklidir.

Probis bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?

Paket açıldıktan sonra nemden uzak, serin ve kuru bir yerde ağzı sıkıca kapalı biçimde saklanmalıdır. Yumuşama, bayat koku veya tat değişikliği varsa tüketilmemelidir.

Ülker Probis bisküvi dondurulabilir mi?

Dondurmak genellikle gerekli değildir ve çözüldüğünde bisküvinin gevrekliğini azaltabilir. Tazeliği korumak için hava almayan bir kapta, oda sıcaklığında saklamak daha uygundur.

Probis bisküvi sade bisküviye göre daha tok tutar mı?

Tokluk yalnızca ürünün türüne değil, porsiyona ve yanında ne tüketildiğine de bağlıdır. Lif miktarı çok yüksek olmadığından, tek başına uzun süre tokluk sağlaması beklenmemelidir.

Gluten veya soya alerjisi olanlar Probis bisküvi tüketebilir mi?

Hayır. Ürün gluten ve soya içerdiğinden bu alerjileri olan kişilerin ve çölyak hastalarının tüketmemesi gerekir.

Ülker Probis bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Ağustos 2026